25살 청년입니다요즘 갑자기 자고일어나면 허리가 아파서 운동해서 근육통인줄 알았습니다통증이 일주일 가서 병원에 방문후 CT촬영을 했습니다의사선생님 말씀으론 허리(척추)분리증, 디스크, 측만증이라고하시더라고요디스크랑 측만증은 옛날부터 알았는데척추분리증이라는 진단을 받고 많이 놀랐습니다의사 선생님께서 최근 다리저림을 물어보셨지만 다리저림은 일도 없다고 답변했는데생각해보니 제가 좀 심한 평발이라 인라인이나, 스케이트보드, 스키 같은 신발신으면 발바닥이 저린거? 말고는 없었습니다 상관없을까요?뛰거나, 앉았다 일어나는 운동, 오래 앉아있지도 말라고하셨는데 제가 컴퓨터를하면 9-12시간씩 앉아있거든요 ㅠㅠ 그래서 바른자세 보조 의자한개 구매했고요.. 운동은등받이 있는 벤치프레스는 해도될까요? 아령도 등 바치고 해도 될까요? (인클라인 덤벨프레스, 인클라인 벤치프레스, 스미스머신 기구들)허리 코어키우려면 무슨 운동을 해야하나요?좀 불안한데 CT말고 좀 큰병원가서 MRI찍어봐야할까요?지금 물리치료받고 약먹는데 물리치료가 좀 많이 비쌉니다 ㅠㅠ군대는 1급현역 군함에서 조리병했습니다이것도 영향이 있었을까요?