항상 어디를 여행가거나 새로운 곳에 가기전에 항상 불안합니다. 불안함의 이유가 그곳을 가서 아플까봐 걱정이 됩니다. 제가 원래 체질적으로 소화기능이 약한데 이런 불안함 때문에 속이 울렁거리고 토할 것 같다는 느낌을 받습니다. 결국 가서 제대로 못 놀거나 일찍 집으로 돌아오는 경우가 대다수입니다. 앞으로 어딘가를 가는 일이 많을텐데 그럴때마다 이런 불안함과 걱정을 겪는게 너무 싫습니다. 어떻게 하면 고칠 수 있을까요…?
편안한 마음을 위해 여행 계획을 잘 세우고 소화에 좋은 음식을 챙기면 도움이 될 거에요!
천천히 즐길 수 있는 여행으로 마음을 가벼이 해보시면 좋을 것 같아요!