안녕하세요 여고생입니다제가 평상시에 피곤함을 깨우기 위해 에너씨슬 집중샷을 하루 한 포, 시험기간에는 하루 두 포, 시험 근접해서 많이 피곤하면 하루 세 포까지 먹고 있는데요. 청소년은 몸무게 1kg 당 카페인 2.5mg가 하루 권장량인거로 알고 있는데 에너씨슬 집중샷 한 포에는 천연 카페인 100mg이 함류된 거로 알고 있어요. 그런데 제가 저체중이라 저의 하루 카페인 섭취 권장량은 100정도밖에 안 되더라구요. 에너씨슬을 계속 저렇게 먹어도 될까 싶고 제가 에너씨슬만 먹는 게 아니라 편의점 커피도 하루 한 개 달고 살아서 걱정이 돼요. 에너씨슬이랑 커피 합쳐서 하나에 5시간 이상 간격을 두고 먹고 있어요. 이렇게 섭취해서 오는 부작용은 지금까지 한 번도 없었습니다. 에너씨슬이나 커피 없이는 수업시간에 졸음을 버티기 힘들어서 아예 끊는 건 불가능한데 하루에 얼마나 먹어도 되는 건지 궁금하고, 장기적으로 봤을 때 이대로 계속 먹어도 괜찮을지도 궁금합니다... 참고로 지금 2년 째 이렇게 먹으며 살고 있어요... 만약 너무 과다섭취라면 에너씨슬+커피 말고 다른 대안 있을까요...?