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스위치온 다이어트 효과가 괜찮을까요? 제가 고2 130정도의 몸무게를 가진 여학생입니다원래 80에서 다이어트를 해서 54까지
제가 고2 130정도의 몸무게를 가진 여학생입니다원래 80에서 다이어트를 해서 54까지 떨어졌다가 너무 극단적으로 해서인지 요요가 심하게 온 편이었습니답.. 그리고 살빼겠다고 많이 먹은 날에는 집에서 화장실에서 몰래 입에다가 손가락을 넣어서 토하기도했었구요.. 그러다 몸이 안 좋아지는게 너무 느껴져서 다이아트고 뭐고 관두고 돼지처럼 살다가 2학년 올라와서 친구들이 저보고 같이 다니기 쪽팔리다고 하고 정신을 차리게된것 같았습니다.. 그 전부터 해야지 해야지 했던 다이어트를 진짜로 해야겠다는 생각을 가지고 찾아본게 요즘 스위치온이 유명하더라구요..! 근데 저 같이 엄청 뚱뚱한 사람이 해도 효과가 있을지 궁금해서 여쭤봅니다.. 글구 운동을 한다고 해도 걷는거 정도밖에 안될것 같은데 괜찮을까요..?
안녕하세요, 질문자님. 글만 읽어도 그동안 얼마나 마음고생 심하셨을지 느껴져서 마음이 아프네요 . 스위치온 다이어트 같은 제품도 물론 도움이 될 수 있지만, 한 가지에만 의존하기보다는 몸의 근본적인 원인을 바로잡는 게 중요해요.
반복되는 요요를 막으려면, 무작정 굶기보다 스파이크 차단제 같은 다이어트 보조제와 가벼운 걷기 운동을 병행하는 게 훨씬 효과적이더라고요. 특히 혈당 다이어트는 급격한 식단 변화 없이도 체지방 관리에 도움을 줄 수 있거든요. 그래서 요즘엔 스파이크 차단제처럼 하루 한 병으로 혈당 스파이크 관리부터 체지방, 피부, 활력까지 챙길 수 있는 올인원 이너뷰티 제품을 알아보시는 것도 좋은 방법일 수 있어요.
조급해하지 마시고, 이번에는 꼭 스스로를 아끼면서 건강하고 아름답게 다이어트 성공하시길 진심으로 응원할게요!