제발 일주일에 11키로 빼는 법 아시는 분?? 학생임 제발제발요 수학여행 얼마 안 남아서 확 빼고싶어요….제발 도와주세요 극단적이여도 되니까
제발 일주일에 11키로 빼는 법 아시는 분?? 학생임 제발제발요 수학여행 얼마 안 남아서 확 빼고싶어요….제발 도와주세요 극단적이여도 되니까
제발제발요 수학여행 얼마 안 남아서 확 빼고싶어요….제발 도와주세요 극단적이여도 되니까 요요만 안 오게 해주세요 된혹이면 식단이 중요하면 좋겠네요. 집에 늦게 들어와서 홈트 할 시간밖에 없어요 운동 추천 해주실거면 홈트 추천 해주세요 제발요…
체중 감량을 원하신다면, 식단과 운동의 조화가 중요합니다.
저칼로리 위주의 식사와 충분한 수분 섭취를 권장합니다.
홈트로는 HIIT(고강도 인터벌 운동)이 효과적입니다.
