이천 40대 초반/남 테니스엘보팔을 쭉 뻗거나 물건 들 때 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하게 아픕니다테니스엘보 얘기 들었는데, 이런 건 보통 어떻게 치료하나요?