제가 지금 164에 60후반이거든요? 비만인데제가 7월에 해외여행을 가서 살을 꼭 빼야하는데 아침은 방울토마토 먹거나 물 마시고점심은 학교 점심 조금만 먹고저녁은 굶으려고 하고요운동은 아침에 일어나서 공복 유산소하고학교 끝나고 와서 저 두사진으로 하려고 합니다이정도 하면 한달에 10키로 감량 가능할까요?요요 얘기 하지 말아주세요